時短千葉ニュー練

今日は午後に引っ越し先の内見があるから千葉ニュー方面でサクッと終わらせることに。

■1:08 NP200W 84rpm 136/178bpm 70TSS 620KJ

走り出してみたら昨日よりは踏めたので、本当はもっと走り込みたいところだけど、午後に用事があるから仕方ない。

スプリント練習もしてみものの、900Wにも届かなかった。イマイチ踏み切れなかったので、きちんとスプリントの練習もしないとな。