回復走ポタ

朝から乗るつもりだったけど起きられず。午後からは出かける予定になっていたので、回復走もかねて出発前にサクッとポタる。

■1:09 32.4km NP189W 85rpm 135/165bpm 62TSS 630KJ

途中でペースを上げることもなく、基本的にはのんびりポタ。Zwiftは練習になるけど、のんびり走るにはやっぱり外が一番だな。