朝起きた感じではあまり疲労は残ってない。昨日は外を1時間のんびり走ったらTSSが50いかなかったので、今日はZwiftでCクラスのグループライドを走ってみることに。 ■SAS - Out and Back (C) 1:09 42.9km NP203W 80rpm 148/178bpm 75TSS 789KJ 走り始めてみて…
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