今日は午後に引っ越し先の内見があるから千葉ニュー方面でサクッと終わらせることに。 ■1:08 NP200W 84rpm 136/178bpm 70TSS 620KJ 走り出してみたら昨日よりは踏めたので、本当はもっと走り込みたいところだけど、午後に用事があるから仕方ない。 スプリン…
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