リカバリーローラー

背中の痛みが少し残っていたので、整骨院に行ってからローラー。

■0:30

昨日の疲れが少しあるから、今日はリカバリーのために軽く乗るだけに。ケイデンスも心拍も気にせず、気持ちいいケイデンスで30分回しただけ。明日と明後日はちゃんと練習したい。