背中の痛みが少し残っていたので、整骨院に行ってからローラー。■0:30昨日の疲れが少しあるから、今日はリカバリーのために軽く乗るだけに。ケイデンスも心拍も気にせず、気持ちいいケイデンスで30分回しただけ。明日と明後日はちゃんと練習したい。
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