思っていたほど昨日のダメージはなく、筋肉に負荷をかけると疲れが残っているなという程度。ただ、明後日のしもふさクリテまでには確実に回復させるため今日は軽くローラーを回す程度にする。 ■0:25 88rpm 108/132bpm ローラーに乗り始めてみるとさすがに脚…
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