淡々とAlpe

今日は長めのグループライドにでも出ようと思っていたらダラダラしすぎて夜になってしまい、ちょうどいいグループライドもなかったのでAlpeへ向かう。

■1:34 NP160W 89rpm 124/137bpm 62TSS 893KJ

昨日の疲れが少し残っているので淡々と登る。前半は150Wくらいで回し、後半は170Wくらいで。もう少し踏んでもよかったかな。