週末の大磯に向けて今日はインターバル。今からボリュームを落とすほど練習できてないから明日まで普通に練習する予定。 ■1:26 NP207W 82rpm 140/178bpm 95TSS 914KJ まずは30-30から。前回よりも慣れてきた感じがある。1セット目も最後の数本はキツかったも…
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