Alpe du Zwift流し30分

昨日の疲労がバッチリ残っているので今日こそリカバリー。

■0:32 NP148W 84rpm 112/125bpm 17TSS 294KJ

トロンバイクに向けてとりあえずAlpe方面へ。やっぱり疲労が残っていて脚が重いので脚を使わない強度でのんびり走る。

ちんたらと登頂を目指すか迷ったけど、このペースだとかなり時間がかかりそうなため30分で切り上げて終了。回復できていれば明日は筋トレの日にしよう。