体幹筋トレのみ

今週と来週は新しい仕事の研修で帰宅時間が遅くなるので仕事後のローラーは無理っぽい。仕事行く前にやるしかないな。

ジム行くにも少し遅い時間だったので、今日は体幹の筋トレやったのみ。明日は朝起きてローラーかな。