ジムで筋トレのみ

今日は帰宅が遅くなったので、ローラーは諦めてジムで筋トレ。ジムに行くのは久しぶりにだな。こういうときのために契約しておいよかった。

昨日の疲れが残っているようで、いつもより臀筋に効いている感覚があった。時間が遅いので、トレッドミルの有酸素はパスして帰宅。パワーアップのためにも、週1はジムへ行くようにしたい。