体幹筋トレのみ

トレーニング

月、火は帰宅が遅くなり乗れず、水曜は早めに帰れたのに人身事故で電車が止まり振替輸送での帰宅でクタクタになり休み。今日も帰宅は遅めだけど、なにもやらずに終わりたくないので夜ご飯の前に体幹の筋トレを。

 

今までと同じ回数をやってもこれまでより楽になってた。今度は回数増やしてみようかな。24時間ジム契約すれば今日みたいな日は筋トレできるんだよな…