ちょこっとローラー

予定外の飲みが入ったりして今週は全然乗れず。帰宅は遅めになったけど、少しでも乗るためローラーへ。

■0:25 78rpm 123/154bpm

帰宅時間が遅めになり時間もあまりないので短めに。取り敢えずメディオを始めてみた。いつもの負荷とケイデンスでも心拍が上がりきらない。

心拍が上がらなくても10分は続けようと決めていたので10分は耐える。ただ、それ以上続けるメンタルがなくここで終了。来週は群馬なので今週はもっと練習しておきたかった。