明日はレースなので軽く流すだけ

昨日も仕事で遅くなって乗れず。明日は大磯クリテなので今日は少し刺激を入れつつも軽く流すだけ。

■0:58 NP166W 85rpm 129/167bpm 41TSS 419KJ

SST強度で5分くらい踏んでみたら調子は悪くなかった。入院前の感触にようやく戻ってきたかな。

最近は強度高い練習をあまりできていないし、ロードは今シーズンの初レースだから、明日は無理せずに集団ゴールを目指そう。