ちょこっと外練

今週は仕事が忙しくなり平日は全然乗れず。そして今週も内見がありお昼から移動するので今日はサクッと走るだけ。

■0:44 NP185W 82rpm 135/174bpm 38TSS 365KJ

今日は三郷方面へ。ダラダラ走っても仕方ないので江戸川沿いでVO2Maxを2分。上げたときの感触は結構よかった。今日のコースだと1本しかできないのが残念だ。

この調子で来月の大磯に向けて上げていこう。