一昨日と昨日は久しぶりに仕事で徹夜して乗れず。今日はボリュームを稼ぎたいのでTour for Allのグループライドで長いコースを選んだ。 ◾️Tour for All 2020: Stage 5 AHDR's Choice 2:23 NP219W 75rpm 150/174bpm 174TSS 1796KJ 2日乗れなかったのでボリュ…
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