ジムで筋トレのみ

昨日は仕事でほぼ終電になりお休み。今日はギリギリ乗れそうな時間に帰ってきたけど、どうもローラー乗る気になれず、ジムへ行って筋トレだけすることに。

いつものマシン使う筋トレは負荷をかける筋肉を意識できるようになってきた。時間が遅めなので、ランニングはせずに帰宅。しもふさクリテ後、勝った記念で甘いものを食べまくってたけど、明日からはまた控えるようにしよう。