昨日は少し疲れが残っていたのでお休み。今日はきとんとローラー乗れる時間に帰宅して練習。ただ、帰宅後に一休みしていたら思いの外時間がたってしまい、長時間メニューは断念していつも通りの練習をすることに。 ■1:05 80rpm 145/173bpm 昨日休んでいるの…
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