レース前日なので軽く走るだけ

木、金は終電続きで練習できず、明日はしもふさクリテなので今日は軽く走るだけにする。

■1:01 28.1km NP195w 84rpm 138/180bpm 72TSS 541KJ

1時間くらい走りたいので、久しぶりに白井方面へ。途中に軽いギアでくるくる回すスプリント練習を入れたいけど、意外と車が多くてタイミングがない。

300～400wくらいまで上げてみた感触は悪くないけど、すぐ脚にキテしまうのが気になるな。結局、スプリント練習は1本できただけだった。

今週末は広島でJPTのレースがあるからマトリックスのサポートがないかも。そうなると、スタート直後に集団を引き伸ばしてくれる人がいないから前にいないと危険かもしれないな。それに天気も心配だ…