Ascenders Team [AsC 3.0] Ride (B)
朝の段階で家の周りはまだ路面が乾いていなかったので、今日もZwiftにしておいた。
■Ascenders Team [AsC 3.0] Ride (B)
0:42 NP207W 84rpm 142/157bpm 46TSS 522KJ
今週は全然練習できていないのでボリュームを稼ぐためにも長めのグループライドを選択。ちょうどいいペースで余裕はあったのにいまいち集中できず、1周だけ走って終了。来週はきちんと練習しないとな。
朝の段階で家の周りはまだ路面が乾いていなかったので、今日もZwiftにしておいた。
■Ascenders Team [AsC 3.0] Ride (B)
0:42 NP207W 84rpm 142/157bpm 46TSS 522KJ
今週は全然練習できていないのでボリュームを稼ぐためにも長めのグループライドを選択。ちょうどいいペースで余裕はあったのにいまいち集中できず、1周だけ走って終了。来週はきちんと練習しないとな。