結局今週は自転車に乗っての練習ができなかった。来週もこんな感じになりそうかな。 今日は午後から出掛けるので、午前中にZwift練。ちょうどいいグループライドやレースがなかったのでオリジナルのメニューをやってみることにした。 ■Base Building 0:44 NP…
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