10分乗っただけ

在宅勤務で背中がバキバキになっていたので整骨院へ。帰ってきてからちょこっとだけローラー。休もうかとも思ったけど、毎日乗る習慣をつけるために10分だけ乗る。練習にはならないだろうけど、習慣作りにはつながるかな。