膝の痛みでAlpe断念

せっかくの週末なのに雨なのでZwift練。Asia 120kmにエントリーしていたけど痛恨の寝坊。仕方ないのでAlpe du Zwiftをのんびり走ることに。

走り始めると膝に違和感というか、ちょっと痛い。身体が温まれば大丈夫かと思ったけど痛みが消えないので念のためここで終了して整骨院へ。

ちゃんとストレッチはしているのに足りなかったのかな。来週のレースが心配だ。。。