月、火と念のため休んで今日から練習再開。まずは痛みが出ないか様子を見ながらやることに。仕事が休みなので外へ行きたいところだけど、ちょうど雨だし脚のこともあるからZwiftで。 ■TOW Stage 4: Shorter Ride 1:01 NP160W 40TSS ちょうどTOWの第4があった…
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