リハビリローラー

風邪を長引かせてしまい、結局1週間近く休んでしまった。来週はシクロクロスのレースがあるから追い込んでおきたかったのに。。。

ようやく回復してきたので、今日は様子見がてら少しローラーに乗ってみる。

出力も心拍も気にせず、15分ほど回しただけ。明日は緩めのグループライドでもやってみて明後日から水曜か木曜くらいまでインターバルでレースに備えよう。