朝練

チーム練は中止になったけど、集まったメンバーでニュータウンコースとやらでのんびり走るとこに。

■3:27 101km 29.4km/h 89rpm 145/192bpm

サイクリングペースなので、のんびり楽しく走れる。暑さもひどくなく、まさにサイクリングって感じで楽しめた。最後はやっぱりペース上がってたけどw

このコースは坂もなく、平坦だけで100kmくらい走りたいときにはちょうどいいかも。