ちょこっとローラー

月、火と仕事で遅くなり乗れず。今日も遅くなったけど、3日空けるのは嫌なので、少しでもいいから乗ることに。

■0:15 89rpm 115/139bpm

2日休んでいるので、身体はフレッシュかと思いきや、意外と脚が重い。心拍も上がらない訳じゃないけど、心拍数のわりには息苦しい。仕事で遅くなる日が続いたから別の疲れがたまってるのかな…

睡眠時間確保のためにも今日は15分で終了。明日こそはちゃんと練習しよう。