月、火と仕事で遅くなり乗れず。今日も遅くなったけど、3日空けるのは嫌なので、少しでもいいから乗ることに。■0:15 89rpm 115/139bpm2日休んでいるので、身体はフレッシュかと思いきや、意外と脚が重い。心拍も上がらない訳じゃないけど、心拍数のわりには…
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