第55回JBCF東日本ロードクラシック群馬大会 DNF
久々の実業団レースは予想以上にボロボロだった。
前回実業団で群馬を走ったときは4周が終わったところで降ろされていたから、今回は最低でも5周はしたい。できれば半分の6周はしたいところ。
朝イチにライセンスコントロールをしなくてよくなっているので、夜中に出発しないで済むのは助かる。そして今年は、ボッチ参戦でも蓮田のメンバーに荷物を預かってもらったり、ワイワイ話して時間を潰せるのはよかった。
今日完走するのは難しそうだから、「落車しない、させない」が最低限の目標。あとは、なるべく長く走りながら実業団の感覚を思い出す。
スタート直後は中段に埋もれるくらいなら後ろの方にいた方が安全かと思い、無理に前には上がらずに安全第一で下る。これが1つ目の失敗だったかも。どうせ登りで遅れるんだから、無理しない程度に前へ上がって貯金を持っておくべきだったかな。
ヘアピンを過ぎてリアルスタートになると、予想通りみんなかっ飛んでいく。この加速が予想以上に強く、これじゃすぐに脚が終わると思ってセーブしてしまったのも失敗だった。どっちにしろ千切れたら終わりだし、無理してでもついていってペースが落ち着いたら生き残れる可能性もある。どんだけ脚を使ってでも集団にはついていかないとダメだ。
その後は同じように千切れた人たちと走るものの、レースペースでの下りやコーナーの感覚を忘れていて、なかなか取り戻せなかった。最後まで取り戻せたのか分からない。5月の群馬でも無理しすぎないように気を付けよう。
それと、今日は千切れたとはいえ、イマイチ追い込めた感じがしない。NPは思っていたより低いし、何よりタイムが一昨年よりも遅い。高強度に慣れてないのもあるけど、やっぱりパワーも落ちてるのかな。久しぶりにFTPテストやってみようかな。
JBCF群馬CSCロードレース 5月大会 DNF
前回よりはいい感触だったけど、結果は今回もDNF。やっぱり登りが遅すぎるな。
朝イチのレースだったこともあり、アップのためにも試走することを選んだので今回もほぼ最後尾からスタート。ただ、今回はスタート直後のごちゃごちゃしたところでの走り方を思い出してきて少しずつポジションを上げていけた。
リアルスタート後も集団の中で走っていたものの、心臓破りで撃沈。心臓破りまでに集団の前の方まで上がらないと集団の中で登りきることは難しいな。
その後は千切れた人たちと回りながら走るものの、なかなかペースが合わずに切り捨てて行くことになってしまう。前回よりタイムもパワーもよかったけど、結局同じ周回数で足切り。
今後も登れないと話にならないレースが続くから登りを強化していこう。あと、もっと前に上がっていけるようにしよう。
いよいよ明日は久々の実業団
明日は久々の実業団レースなので、今日は近所で30分ほど流して終わり。
今年は関東のレースが減っているからポイント昇格は厳しそうだし、クリテがないから着って昇格も難しそう。来年に向けてロードレースでもきちんと集団についていけるようになることが現実的な目標かな。
亀井周回練
今日は蓮田の群馬対策練に合流させてもらった。
■4:49 141km NP191W 269TSS
亀井周回という8キロちょっとのコースで周回練。周回コースに行くまでのペースも速めだし、信号ダッシュが強いので地味に脚を削られる。細かいペースの上げ下げにも無理についていかず、じんわり追い付くようにして脚を温存するも、周回コースに着く直前にある2、3分の坂を6倍で踏まれて瀕死状態に。やっぱりFTPより上がかなり弱ってる。この後の周回練が思いやられる。。。
周回コースは短い坂が何本かあって群馬対策にはちょうど良さそうな感じ。昨日雨が降っていたこともあり、1周目は路面状況を確認しながら流す。とはいえ、すでに瀕死の状態だったのでかなりキツい。ペースが上がってから最初の長い坂で千切れ気味になるものの、交差点でなんとか追い付く。しかし、そこからの登り返しであえなく撃沈。やっぱり、しばらく週末は登りを練習するようにしよう。
千切れたあとは単独で走るものの、どうも踏み切れない。朝ごはんをあまり食べていなかったのでハンガーノック気味なのかもしれないけど、脚がパンパンになってるから単純に脚がないだけなのかな。
帰りは流すといっていたのに、追い風とはいえ飛ばすもんだから、平坦で千切れるかと思った。。。 脚が売り切れてパンパンだけど、変な痛みはないから、こっちの練習にもっと参加してもまれるようにしよう。
今日も様子見で流して終わり
今日も左脚に疲れが残っているので流すだけにしておく。日曜は群馬対策練に合流するので、今日少し強度を上げて土曜は軽めにしたかったけど、今はしっかり休んで治すことを優先しよう。
