リハビリライド JCFライセンス到着

木、金も仕事で遅くなり乗れず。病み上がりなのでFX練に行くか迷ってたら人数が集まらず中止になってたから、今日はのんびりサイクリング。

■1:12 30km 25.2km/h 81rpm 144/172bpm
まともに外を走るのは大磯以来かな。2週間まともに練習できてなかった。これからちゃんと練習しないと。

久しぶりに乗るので今日はのんびり。身体が全然動かないかと思ったけど、以外と普通に走れた。途中で少し踏んでみても思っていたより踏めた。明日は普通に練習できそうだけど、高強度で走ったらすぐいっぱいになるんだろうな。

JCFからライセンスが届いてた。ちゃんと練習しないと。開幕戦の修善寺どうしようかな…