2018-07-31 夜ローラー トレーニング 2日連続でローラー乗れた。■0:40 84rpm 145/176bpm今日も帰宅が遅めだったので20分走を1本のみ。仕事で精神的に疲れていたこともありモチベーション低めだったけど、乗り始めたら思いのほか脚の回りはよかった。