今後の練習ボリュームを増やしていくために、FX練へ自走で参加することに。風車まで40キロくらいで今日は100キロほどのコースらしいので、トータルで180キロ。強度によっては途中離脱にした方がいいかもな。 ■5:01 144km NP167W 216TSS 家を出るときはまだ暗…
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