昨日は八潮へ自転車を持っていっていたのに雨が降って乗れず。今日は長めのグループライドにエントリー。BかCで迷ったけどビビってCクラスへ。 ■JETT Base Ride (2.7~3.8w/kg) 75km (C) 1:53 NP218W 78rpm 148/179bpm 136TSS 1439KJ 昨日走っていないので脚…
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