今日は外へ。実業団のレースがいつからか分かんないし、エントリーできるかも微妙だけど準備はしておくということで、久々に6キロ周回へ行ってちょっとした登り対策をやることに。 ■2:18 68.1km NP204W 87rpm 138/174bpm 146TSS 1339KJ 周回コースまではのん…
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