2020-05-09から1日間の記事一覧
今週末も八潮へ。今日は久しぶりに手賀沼へ行ってから八潮へ行くことに。 ■2:27 69km NP190W 86rpm 136/171bpm 136TSS 1334KJ 手賀沼まではのんびり行く。周回コースに入って1周目はまずSST強度まで上げてみる。回復しきれていないのか、かなりキツくて1周は…
今週末も八潮へ。今日は久しぶりに手賀沼へ行ってから八潮へ行くことに。 ■2:27 69km NP190W 86rpm 136/171bpm 136TSS 1334KJ 手賀沼まではのんびり行く。周回コースに入って1周目はまずSST強度まで上げてみる。回復しきれていないのか、かなりキツくて1周は…