昨日はレストしたので今日は強度もボリュームも稼ぎたい。ということでBクラスの長めなグループライドを走ることに。 ■KISS at Base Training Ride (B) 1:39 NP233W 79rpm 158/170bpm 138TSS 1359KJ スタートから速めで先頭集団には残れず。前回よりもペース…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。