昨日はまた出社で帰宅が遅くなりお休み。今日もレースで高強度練をするとこに。 ■MGCC D Pursuit Race (B) 0:44 NP253W 77rpm 162/181bpm 73TSS 653KJ アップをあまりできなかったので、スタートダッシュがキツい。坂で遅れてしまい最後は数名のパックでゴー…
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