昨日の筋トレというか、ランかな? のダメージが残っていたので、今日は緩めに走るつもりでCクラスのグループライドにエントリー。あまり脚を使わずに走ってリカバリーの予定だったのに。。。 ■DIRT Watts Up Wednesday Ride (C) 0:50 NP225W 89W 152/168bpm…
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