昨日のダメージがなければ今日はインターバルをやりたかったけど、やはり疲れが残っているので今日は軽く回すだけに。CTLが上がってくればきちんと回復できてたのかな。 ■0:20 NP132W 86rpm 116/126bpm 9TSS 156KJ 今日はパワーも心拍も気にせず回すだけ。知…
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