一昨日の筋トレと昨日のダメージで疲れが残っており、今日は高強度が無理そうな感じなので、軽く流すのみに。 ■0:15 NP140W 92rpm 115/143bpm 7TSS 120KJ 負荷も上げずに15分回すだけ。途中でケイデンス120で1分回してみたけど、ペダリングが下手で少しお尻…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。