今日は朝練に行く予定だったけど、痛恨の寝坊。仕方ないのでZwiftすることに。 ■SZR Aktivitus 2h v4 1:28 36.2km NP198W 80rpm 138/165bpm 90TSS 974KJ 来週のレースに向けて強度高めな練習をしたかったので、2時間のグループワークアウトに参加。2つのパー…
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