今日は有休消化で休みにしており、最近距離を走れてなくて長めに走りたかったので久しぶりに神崎へ行くことに。 ■4:36 129km NP200W 77rpm 134/168bpm 290TSS 2587KJ 今日は1人なので平坦部分ではあまり踏まず、L2とL3をいったり来たりのイージーペース。そ…
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