昨日も終電で疲れていたので、今日はゆっくり寝てからZwift Academyをコンプリートすることに。 ■Zwift Academy 2019 Workout #8: 4min Power Duration 0:56 25.3km NP200w 90rpm 136/182bpm 59TSS 572KJ まずは残っていたワークアウトをやっつける。最後に4…
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