今日は筋肉痛が残っているため軽く流すのみ。 ■0:20 84rpm 102/123bpm いつもの月曜よりは筋肉痛が軽い。疲れは残ってるけど、脚が重いわけではなく普通に回せるので不思議な感じ。 いつもメディオをやる強度まで上げてみても疲れは感じるものの、回せないこ…
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