2019-04-29から1日間の記事一覧
ナベさんの呼び掛けでチーム練。 ■3:23 93km 27.6km/h 80rpm 134/177bpm 昨日のダメージで脚が重い。せんべい坂上のセブンが集合場所なのでゆっくり坂を登ってみるものの、臀筋とハムに疲れが残ってる。 王子とナベさんの3人でスタート。6キロ周回周辺では田…
ナベさんの呼び掛けでチーム練。 ■3:23 93km 27.6km/h 80rpm 134/177bpm 昨日のダメージで脚が重い。せんべい坂上のセブンが集合場所なのでゆっくり坂を登ってみるものの、臀筋とハムに疲れが残ってる。 王子とナベさんの3人でスタート。6キロ周回周辺では田…