2019-04-13から1日間の記事一覧
今日は今年初のチーム練。群馬に向けて千切られるような練習をしたかったのでちょうどよかった。 ■3:39 106km 28.9km/h 77rpm 143/180bpm メンバーはナベさん、ショータくん、わらにー。6キロ周回を6周ということでスタート。1周目はアップなので問題なく周…
今日は今年初のチーム練。群馬に向けて千切られるような練習をしたかったのでちょうどよかった。 ■3:39 106km 28.9km/h 77rpm 143/180bpm メンバーはナベさん、ショータくん、わらにー。6キロ周回を6周ということでスタート。1周目はアップなので問題なく周…