今日もスタートが遅くなってしまい、明日は朝からFX練なので休もうかとも思ったけど、短時間でもなるべく乗ろうと決めたので乗ることに。 ■0:25 84rpm 134/167bpm 明日は朝から乗るので時間は短めに心拍を上げておく程度にする予定。ウォーミングアップの段…
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