昨日は帰宅が遅めだったのと、少し筋肉痛が残っていたのでお休み。今日も帰宅は少し遅かったけど、2日空けたくないのでローラーへ。ただ、仕事で精神的に疲れていて高強度をやる気になれなかったので、まだ少し残ってる疲れを取るために軽く回すだけにする。…
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