今日は有休を使って約1年ぶりに筑波山へ。登りのペダリングやペース配分の練習をしたかった。 ■2:49 56.4km 71rpm 147/191bpm 今回も筑波休憩所スタートに。不動峠の入り口まではウォーミングアップがてら軽いギアでクルクル回していく。 まずは不動からつつ…